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上班族该怎样预防焦虑症

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  上班族在高强度的工作压力和枯燥的工作环境之下,他们极容易成为焦虑症的高发群体。而根据社会调查结果来看,上班族的焦虑症患病人群也着实不少。那么,有一个现实问题就摆在了我们的面前。上班族如何预防焦虑症呢?黑龙江华慈医院的精神科专家就该问题的回答如下。
 
  上班族如何预防焦虑症?
 
  成都空军机关医院的专家介绍说,对于上班族来说,要对自己有一个明确定位和认识,与其把过多注意力放在小道消息上,不如踏踏实实,把精力花在提高自我能力行动上。当然,知道的秘密越多,意味着承担责任越大,自然压力也越大。往往有人就会忍不住把秘密说出口以此方式舒缓压力。
 
  当秘密来到嘴边时,请就此打住,先问问自己到底是为了什么?提醒自己保守秘密是责任,分析秘密说出口后,会引来的后果。当然要彻底摆脱“保密焦虑症”,最直接的方法是拒绝接收秘密。
 
  对秘密的好奇心人皆有之,一个人对秘密好奇心,很有可能来源于他在所处环境中缺乏安全感,从而想通过获取越多秘密来得到对环境更多的反控感。有的是希望通过了解更多事情,获得一份责任感。有的可能是做过一些心虚的事情,害怕涉及到自己的私隐而对秘密产生好奇。因此,对秘密好奇心越大,往往反映出此类人群的自我能力越差。
 
  中西医结合 中西医结合 标本兼治
 
  “中西医结合”首家推出由中西医两位专家同时接诊进行疾病诊断,从现代医学和传统医学角度对病情进行详细剖析,使中医的“阴阳”理论和西医的“辨症”思想相结合,力求所有的治疗方案都能准确完美。
 
  “中西医结合”首先利用国际尖端的大脑神经元激活仪产生相应的生物活力电流,并以此激活人体大脑萎缩的神经元,然后通过对萎缩神经元的活力恢复,修复各类受损的脑细胞,进而使神经元与神经元之间形成畅通无阻的神经环路,这样就恢复了构成行为活动和精神活动的结构基础;其次是利用现代医学高科技术,提取并使用了神经递质受体酶,以此激活人脑的神经递质受体;最后利用中西辩证、药物平衡的施治方法,逐步梳理精神疾病患者体内分泌紊乱的神经递质,并最终使患者大脑内部的受损神经元在平衡的神经递质环境中恢复到正常的状态,使患者达到痊愈。
 
  由于各类精神疾病患者情况差异较大,对各种治疗手段的反应也不同。及时有效的获取治疗效果资料,有针对性的调整治疗方案,对尽快解除患者痛苦的意义重大。
 
  温馨提示:如果发现自己存在焦虑症的倾向,建议您及时到医院进行检查。一方面不会使速病情加剧,另一方面,早发现早治疗,节约费用治疗效果会更好,切不可自己盲目的乱用药物,以免干扰诊断影响疗效,得不偿失。如果您还有其他疑问,请随时在线咨询成都空军机关医院的权威专家。
        

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用户:151****4652     评分: (1026) 效果:非常好  就诊大夫:李桂艳

??????失眠已经治好了。效果很明显,以前总是半夜醒,早上醒的早。现在睡觉比较沉,一觉到天亮。

用户:189****9559     评分: (581) 效果:非常好  就诊大夫:王娟

??????感谢王医生治好了我的失眠。以前总是夜晚断断续续的睡不着,现在好了,每天能够入睡七八个小时,一觉到天亮。

用户:156****5523     评分: (416) 效果:非常好  就诊大夫:李桂艳

??????对于有抑郁症而又难以表达的病人,我多年深受抑郁之苦,在两次就诊于李医生的专家门诊后,抑郁症有根本缓解,并从心理上悦纳自己,之后遇到问题时还能跟杨主任求助。

用户:131****7631     评分: (275) 效果:很好  就诊大夫:许汉东

??????一朋友有强迫症,在这儿治疗好的,她说必须要来给个好评,作为更多患者朋友的参考,可以放心就医。

用户:158****2240     评分: (494) 效果:很好  就诊大夫:王娟

??????王医生的态度还有水平都蛮好的,真没想到,推荐给其他的朋友也去看看。

用户:135****3180     评分: (90) 效果:很好  就诊大夫:许汉东

??????今天提前去的医院,人很多,还好的提前挂号了。导医直接安排我去面诊的,汪医生询问了我的病情,带我去做了那个什么NC体系治疗,现在人感觉很舒服。医院环境不错,护士很细心。
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    国家卫生部医学科学委员会委员

    
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作为国家发改委西部开发司、北大精神卫生研究所统筹共建的研究院、北大精神卫生研究所合作单位和黑龙江华慈研究所临床交流单位,先后成功开展新技术40余项,获部、省、市级科技成果奖29项,荣获“2015年全国精神卫生防治保障工程定点医院”、“黑龙江省疑难精神疾病远程会诊中心”、国家科研成果“中西医结合疗法”、市精神疾病医保定点单位等30余项殊荣誉。