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哈尔滨公立睡眠医院

浏览次数: 199   来源:黑龙江华慈医院 

  不少有长期失眠、睡眠质量差困扰的朋友,常选择安眠药物来暂时克制失眠睡眠质量差的状况,但是现代医学已经证实,食疗治疗失眠睡眠质量差才是最好的方法,而且绝对无副作用,更没有依赖之说。下面专家为您介绍9个食疗偏方,希望帮助您改善失眠、睡眠质量差的问题,祝您早日康复。哈尔滨公立睡眠医院:
 
  (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。
 
  (2)经常失眠睡眠质量差者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。
 
  (3)血虚失眠睡眠质量差者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
 
  (4)心虚、多汗、失眠睡眠质量差者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。
 
  (5)因高血压而致的失眠睡眠质量差者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
 
  (6)怔忡不安而失眠睡眠质量差的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
 
  (7)神经衰弱的失眠睡眠质量差患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。
 
  (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠睡眠质量差者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。
 
  (9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。
 
  哈尔滨公立睡眠医院。以上内容主要为大家介绍了9个食疗偏方用于治疗失眠睡眠质量差,如果您已经被失眠睡眠质量差折磨了很久,不妨试试上面的方法。如果您需要了解更多这方面的知识,请继续关注本频道的其它文章,或者您还可以登录到有问必答网,与在线的失眠专家进行一对一的咨询。
 
    ★联系方式——交通枢纽,方便就诊★
 
    医院地址:哈尔滨市南岗区通达街57号(黑龙江华慈医院),免费电话:400-655-7630。
 
    来院路线:市内乘车:9、10、11、 55、57、63、64、71、73、75、77、81、83、88、90、92、104、107、114、119、207(通达街站、汉广街站、西大直街站、七政街站、一匡街站均可到)。
 
        

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用户:151****4652     评分: (1026) 效果:非常好  就诊大夫:李桂艳

??????失眠已经治好了。效果很明显,以前总是半夜醒,早上醒的早。现在睡觉比较沉,一觉到天亮。

用户:189****9559     评分: (581) 效果:非常好  就诊大夫:王娟

??????感谢王医生治好了我的失眠。以前总是夜晚断断续续的睡不着,现在好了,每天能够入睡七八个小时,一觉到天亮。

用户:156****5523     评分: (416) 效果:非常好  就诊大夫:李桂艳

??????对于有抑郁症而又难以表达的病人,我多年深受抑郁之苦,在两次就诊于李医生的专家门诊后,抑郁症有根本缓解,并从心理上悦纳自己,之后遇到问题时还能跟杨主任求助。

用户:131****7631     评分: (275) 效果:很好  就诊大夫:许汉东

??????一朋友有强迫症,在这儿治疗好的,她说必须要来给个好评,作为更多患者朋友的参考,可以放心就医。

用户:158****2240     评分: (494) 效果:很好  就诊大夫:王娟

??????王医生的态度还有水平都蛮好的,真没想到,推荐给其他的朋友也去看看。

用户:135****3180     评分: (90) 效果:很好  就诊大夫:许汉东

??????今天提前去的医院,人很多,还好的提前挂号了。导医直接安排我去面诊的,汪医生询问了我的病情,带我去做了那个什么NC体系治疗,现在人感觉很舒服。医院环境不错,护士很细心。
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    复旦大学精神卫生研究所理事

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    2015上半年哈尔滨好评医生
    获国家科研成果进步一等奖
    国家精神卫生研究组成员

  • 30余年精神科临床经验
    擅长:【社会职务】 博士生导师、精···

    神经内科专业委员会委员
    中华医学会精神病学分会会员
    国家卫生部医学科学委员会委员

    
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  • 书籍著作
作为国家发改委西部开发司、北大精神卫生研究所统筹共建的研究院、北大精神卫生研究所合作单位和黑龙江华慈研究所临床交流单位,先后成功开展新技术40余项,获部、省、市级科技成果奖29项,荣获“2015年全国精神卫生防治保障工程定点医院”、“黑龙江省疑难精神疾病远程会诊中心”、国家科研成果“中西医结合疗法”、市精神疾病医保定点单位等30余项殊荣誉。