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解决睡眠障碍的好方法有哪些

浏览次数: 108   来源:黑龙江华慈医院 

  黑龙江华慈医院的专家介绍说:睡眠是我们人类很重要的一件事情,只有保证我们的睡眠健康,我们的身体才会更加的健康,但是现代的睡眠情况普遍不好,失眠是经常有的事情,大部分的人都有一定的睡眠障碍,我们一般都习惯用药物来治疗失眠,其实这对我们的身体伤害是很大的,那么解决睡眠障碍的好方法有哪些呢?
 
  解决睡眠障碍的好方法有哪些
 
  一)催眠治标、适可而止:众多催眠药的作用机理是抑制脑部中枢神经而达到被动睡眠,因而不是真正生理的睡眠而无法熟睡,同时由于催眠药也抑制了脑部的其它活动而产生头痛、头昏、健忘、注意力不集中、无力、情绪低落等副作用。又因其耐药性及成瘾性,不少病人长期服用反而失眠加重,长期大剂量应用又势必造成肝、肾功能的损害。在临床中,一些耐药性及成瘾性的患者服用的催眠药(如安定片)从一片、二片增至五片以上,少数患者多达10余片,有的甚至多达几十片。因此,长期服用催眠药物只能解决暂时失眠的痛苦,带来的却是副作用的惆怅和生理机能的不断失调与损害。
 
  (二)治病求本、对症下药:对于众多的慢性失眠者而言,心身因素或心身疾病是其重要的致病因素。  从临床症状而言,慢性失眠多见于:各种疼症、腹胀、便秘、呕吐、腹泻、胃嘈、反酸、胸闷、耳鸣、尿频、咳嗽、哮喘、烦躁、发热、抽搐、皮肤瘙痒等。从所患疾病而言,慢性失眠多见于:神经官能症、各类头痛、躯体疼痛、关节炎、慢性胃炎与胃溃疡、慢性肠炎、高血压、脑血管病、冠心病、肺结核、支气管炎与哮喘、肝病、甲状腺功能亢进、尿毒症、肿瘤、妇女停经与经前症候群等,以及因上述某些疾病服用止喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药以及对胃有刺激的药物等所致的药源性失眠。上述症状、疾病是失眠的病因,而失眠又能引发和加重这类症病。
 
  【专业疗法——中西医结合】让患者放心
 
  中西医结合疗法五个步骤:
 
  步骤一、“MED经颅神经递质多谱分析仪”全面检查,3分钟查明深层病因。
 
  步骤二、“中西医结合”定向激活脑神经元,消除萎缩症状,启动脑细胞自我修复。
 
  步骤三、“DNR-脑循环生理疏导仪”疏通脑血管、提升免疫力,增强脑机能,改善人脑微循环。
 
  步骤四、绿色康复,平衡调理,中西医结合全面疏理脑神经递质,彻底修复受损的神经元细胞。
 
  步骤五、实时跟踪治疗,全程心理辅导,全面康复大脑神经元,恢复神经递质正常功能,达到彻底摆脱精神疾病的困扰。
 
  温馨提示:随着社会压力的增大,我们很多人都无法拥有一个良好的睡眠了,而且睡眠的质量也决定着我们的生活质量和身体健康,所以我们一定要十分的注意,一定不要患上失眠等方面的疾病。
        

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用户:151****4652     评分: (1026) 效果:非常好  就诊大夫:李桂艳

??????失眠已经治好了。效果很明显,以前总是半夜醒,早上醒的早。现在睡觉比较沉,一觉到天亮。

用户:189****9559     评分: (581) 效果:非常好  就诊大夫:王娟

??????感谢王医生治好了我的失眠。以前总是夜晚断断续续的睡不着,现在好了,每天能够入睡七八个小时,一觉到天亮。

用户:156****5523     评分: (416) 效果:非常好  就诊大夫:李桂艳

??????对于有抑郁症而又难以表达的病人,我多年深受抑郁之苦,在两次就诊于李医生的专家门诊后,抑郁症有根本缓解,并从心理上悦纳自己,之后遇到问题时还能跟杨主任求助。

用户:131****7631     评分: (275) 效果:很好  就诊大夫:许汉东

??????一朋友有强迫症,在这儿治疗好的,她说必须要来给个好评,作为更多患者朋友的参考,可以放心就医。

用户:158****2240     评分: (494) 效果:很好  就诊大夫:王娟

??????王医生的态度还有水平都蛮好的,真没想到,推荐给其他的朋友也去看看。

用户:135****3180     评分: (90) 效果:很好  就诊大夫:许汉东

??????今天提前去的医院,人很多,还好的提前挂号了。导医直接安排我去面诊的,汪医生询问了我的病情,带我去做了那个什么NC体系治疗,现在人感觉很舒服。医院环境不错,护士很细心。
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    卫生部医学科学委员会委员

    
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【准】好的康复治疗体验
【稳】定期检查,不留后患概率
来院路线
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  • 学术交流
  • 合作医院
  • 尖端设备
  • 医院环境
  • 书籍著作
作为发改委西部开发司、北大精神卫生研究所统筹共建的研究院、北大精神卫生研究所合作单位和黑龙江华慈研究所临床交流单位,先后成功开展新技术40余项,获部、省、市级科技成果奖29项,荣获“2015年全国精神卫生防治保障工程定点医院”、“黑龙江省疑难精神疾病远程会诊中心”、科研成果“中西医结合疗法”、市精神疾病医保定点单位等30余项殊荣誉。