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华慈带您远离抑郁?

浏览次数: 157   来源:黑龙江华慈医院 

  现代社会里疾病发生的是多种多样,对于我们的身心健康有很大危害的精神性疾病也是越来越常见,抑郁症就是大家都知道的一种,另患者们的健康和正常生活工作都受到了很大的影响。那么怎样走出抑郁症呢?请黑龙江华慈医院的专家介绍。
 
  患上抑郁症的病人常常是把自己锁在房间里,内心充满了抑郁、忧伤和绝望,这样长期下去只会使病情越来越严重,要想早日康复是一定要让自己走出抑郁的不良心态的。想要走出抑郁症,必须要转化心情。这就需要患者学会正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑。同时培养、锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,经常与自己认为信得过的人交流互动。
 
  随着社会的不断发展,人与人之间变的越来越复杂,这对我们每个人轻松快乐的生活是很不利的,因此大家要做到与人友善,学会微笑这样自己变的快乐,抑郁症也就不会来困扰我们了。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于较好状态,促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱,把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到较好状态,提高机体的控病能力。这是走出抑郁症必不可少的一种自我调节方式。
 
  人们活在世上一定要学会享受生活,否则每天的生活工作的压力会把我们压挎的,而抑郁症的发生就是患者们不会体会生活的快乐的和美好,而将自己一直处于灰色的世界当中。首先从衣着打扮上,就要抛弃灰暗的色彩,选择一些鲜亮颜色的衣服。再比如,抑郁症会让人失去对事物的兴趣,患者要战胜抑郁症,就要为自己培养新的兴趣与爱好,积极参加社交活动和体育活动,使精神有所寄托。运动需要坚持,不可半途而废。室外有氧锻炼效果较好。
        

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用户:151****4652     评分: (1026) 效果:非常好  就诊大夫:李桂艳

??????失眠已经治好了。效果很明显,以前总是半夜醒,早上醒的早。现在睡觉比较沉,一觉到天亮。

用户:189****9559     评分: (581) 效果:非常好  就诊大夫:王娟

??????感谢王医生治好了我的失眠。以前总是夜晚断断续续的睡不着,现在好了,每天能够入睡七八个小时,一觉到天亮。

用户:156****5523     评分: (416) 效果:非常好  就诊大夫:李桂艳

??????对于有抑郁症而又难以表达的病人,我多年深受抑郁之苦,在两次就诊于李医生的专家门诊后,抑郁症有根本缓解,并从心理上悦纳自己,之后遇到问题时还能跟杨主任求助。

用户:131****7631     评分: (275) 效果:很好  就诊大夫:许汉东

??????一朋友有强迫症,在这儿治疗好的,她说必须要来给个好评,作为更多患者朋友的参考,可以放心就医。

用户:158****2240     评分: (494) 效果:很好  就诊大夫:王娟

??????王医生的态度还有水平都蛮好的,真没想到,推荐给其他的朋友也去看看。

用户:135****3180     评分: (90) 效果:很好  就诊大夫:许汉东

??????今天提前去的医院,人很多,还好的提前挂号了。导医直接安排我去面诊的,汪医生询问了我的病情,带我去做了那个什么NC体系治疗,现在人感觉很舒服。医院环境不错,护士很细心。
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    复旦大学精神卫生研究所理事

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    精神卫生研究组成员

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    精神病学分会会员
    卫生部医学科学委员会委员

    
科研成果
【快】一段时间明显见效
【准】好的康复治疗体验
【稳】定期检查,不留后患概率
来院路线
  • 资质
  • 学术交流
  • 合作医院
  • 尖端设备
  • 医院环境
  • 书籍著作
作为发改委西部开发司、北大精神卫生研究所统筹共建的研究院、北大精神卫生研究所合作单位和黑龙江华慈研究所临床交流单位,先后成功开展新技术40余项,获部、省、市级科技成果奖29项,荣获“2015年全国精神卫生防治保障工程定点医院”、“黑龙江省疑难精神疾病远程会诊中心”、科研成果“中西医结合疗法”、市精神疾病医保定点单位等30余项殊荣誉。